Stages

Les stages de SYSTEMA s’adressent à tous indépendamment de toute pratique martiale antérieure ou non.

Conditions de participation :

  • Un certificat médical de l’année en cours, autorisant la pratique des arts martiaux est OBLIGATOIRE.
  • La tenue : une tenue de sport (pantalon de jogging, T-shirt manches longues ou courtes). Venir avec une paire de chaussures semelles propres de couleur claire (donc pas noire) ne servant pas en extérieur.
  • Le tarif : 40 euros pour les adhérents dont la cotisation (soit annuelle soit mensuelle) est réglée et 50 euros pour les personnes extérieures.
  • L’inscription se fait uniquement par réservation avec prépaiement :

       directement après les cours du jeudi ou du vendredi

La clôture des inscriptions se fera 2 semaines, jour pour jour, avant la date du stage.

  • Les horaires : 10h30 – 13h, 14h – 16h30. Arriver au moins 20 minutes en avance. Penser à apporter un casse-croûte et de l’eau pour la pause.
  • Le lieu: Marseille Systema, 44, rue Fort Notre Dame 13001 Marseille.

Calendrier des stages:

(Ces dates peuvent être soumises à changement)

  •  samedi 25 novembre 2017 :  » Les frappes « , savoir donner, savoir recevoir.
  • samedi 23 décembre 2017 :  » Le couteau « , apprendre à le gérer.
  • samedi 20 janvier 2018 :  » Respiration, Relaxation, Renforcement musculaire, Gestion du stress « 
  • samedi 17 février 2018 :  » Le bâton  » : arme et outil pédagogique.

 

 

 

 

 

 

 

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